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 La vergüenza es el resultado, no la causa... Vergüenza Profunda A menudo nos quedamos atrapados en la superficie de nuestras luchas, enfocándonos en el qué en lugar del por qué . Tomemos, por ejemplo, el tema de la masturbación. Es un tema a menudo envuelto en vergüenza, derivada del condicionamiento social y religioso. Pero esto no se trata de la masturbación en sí. Se trata de la vergüenza, y la masturbación es simplemente un ejemplo de cómo puede manifestarse. Piénsalo: si alguien se siente avergonzado de masturbarse, se enfrenta a un dilema. O continúa con el comportamiento y se siente culpable, o se abstiene, recordando constantemente el acto "pecaminoso" y la vergüenza asociada. Es una situación en la que siempre se pierde. Pero, ¿y si cambiáramos nuestro enfoque? ¿Qué pasa si el problema no es el comportamiento, sino la vergüenza en sí? Imagina tener un resfriado. Podrías toser, pero la tos no es la enfermedad; es un síntoma. Suprimir la tos no cura el resfriado. De ...

¿Sabbat, o simplemente cómodo? Aferrarse a la gloria pasada A menudo escuchamos sobre la importancia de la autoaceptación en el camino de la sanación. Es un paso crucial, una base sobre la cual construimos nuestra autoestima y comenzamos a abordar las heridas del pasado. Pero, ¿qué sucede cuando la autoaceptación se transforma en algo menos constructivo? ¿Qué pasa cuando "lo suficientemente bueno" se convierte en una meseta cómoda, en lugar de un trampolín para un mayor crecimiento? Aquí es donde la sutil trampa de la complacencia espiritual puede atraparnos, obstaculizando nuestro progreso e impidiéndonos alcanzar nuestro máximo potencial. Como alguien profundamente involucrado en el crecimiento personal y espiritual, he presenciado este fenómeno una y otra vez, tanto en mí mismo como en los demás. Llegamos a un punto en el que sentimos que hemos logrado un progreso significativo. Hemos abordado algunos problemas centrales, hemos desarrollado mecanismos de afrontamiento más ...